Запись вебинара
"Обед с психологом"
Иосиф Гольман, 17 апреля 2020
Анонс вебинара
Изоляция дома. Вчера ещё свободные в выборе действий люди вдруг оказываются на одной «подводной лодке», длительное «безвыходное» совместное проживание может оказаться нелегким испытанием.
Что делать для сохранения психологического здоровья?

1. Максимально, насколько позволяет помещение, разделить приватные зоны. У каждого должна быть возможность побыть в одиночестве и в тишине (или наоборот, с желаемым шумом).
2. Организовать и выдерживать режим дня (подъем, зарядка, работа, релакс, еда, отбой).
3. Работа (любое осмысленное полезное занятие) - важнейшее условие хорошего психологического самочувствия. В понятие работа входит и учеба. Есть уникальная возможность удовлетворить любознательность и получить новые навыки.
4. Разрешённые карантином выходы и прогулки тоже облегчат жизнь.
5. Если есть дача - уезжайте на дачу. Там и места побольше, и с прогулками проще.
6. Физкультура - союзник. Даже в малогабаритной квартире. Физическая усталость снимает нервное напряжение.

Об этом и не только расскажет наш эксперт.
Иосиф Гольман
Профессор Московского гуманитарного университета, психолог
"Всю жизнь увлекался психиатрией и психологией без использования фармпрепаратов. Собственными наработками занимаюсь тридцать лет.
Автор работы «Два взгляда на один невроз». Автор ряда учебников и учебных пособий по рекламе и PR. Профессор МосГУ"
Программа вебинара
14:00 – 14:30
Общие рекомендации эксперта о том, как пережить карантин и не развестись.
Иосиф Гольман, Профессор Московского гуманитарного университета, психолог
14:30 – 15:30
Ответы на вопросы слушателей
Направляются заранее во время лекционной части в форме "Задать вопрос"

Регистрация

Для доступа к вебинару, заполните, пожалуйста, все поля.
Если вы уже имеете учетную запись, авторизуйтесь и по ссылке присоединяйтесь к вебинару.

* Обращаем внимание, что на указанную почту будет направлен пароль в личный кабинет с доступом к странице вебинара.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и ознакомлены c пользовательским соглашением
Связаться с нами
Тел.: +7 (495) 660-77-83
E-mail: info@abt-acte.ru